Ныряй в моноласте с Triton`s в Волгограде

DYN (динамическое апноэ в моноласте) - фридайвер плывет в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания с дополнительным приспособлением, которое придает ускорение, моноластой.

Обучение плаванию в моноласте в бассейне. Волгоград

Моноласта - тип ласт, который представляет собой единую конструкцию “русалочий хвост”. Моноласта приводится в движение двумя ногами одновременно. Ее использование в плавании является подражанием плаванию дельфинов. Эта техника эффективна в скорости и естественна.

Во время передвижения под водой в моноласте у фридайвера задействовано все тело. Активно работают мышцы спины, ног, пресса. Укрепляется мышечный корсет центральной части тела, улучшается координация.

Плавание в моноласте на задержке дыхания требует тщательной подготовки.

Это один их этапов совершенствования техники фридайвинга.

Начинать тренировки в моноласте самостоятельно профессионалы не рекомендуют.

Тренеры по фридайвингу в Волгограде начинают постановку техники у новичка со специальных упражнений на выносливость для мышц спины, ног и брюшного пресса. Работа в моноласте без достаточной натренированности этих частей корпуса чревата травмами позвоночника. Наставники Triton`s разрабатывают для этого этапа подготовки фридайверов индивидуальную программу тренировок, которая поможет усовершенствовать технику плавания и сократить энергозатраты.

5 фактов о моноласте

  1. Этот спортивный инвентарь изобретён и производится в России.
  2. Моноласт впервые был изготовлен инженером, инструктором подводного плавания В. Суетиным. Он предназначался для съёмки подводного любительского фильма “Девочка и море”.
  3. В 1970 г. на Чемпионате Европы по плаванию в ластах, мастер спорта СССР Надежда Турукало в моноласте взяла “золото”. А моноласт стал неотъемлемым инвентарем в скоростном подводном плавании.
  4. Качественный моноласт изготавливается вручную индивидуально под антропометрические характеристики спортсмена.
  5. Моноласта дает возможность разогнаться под водой до 8 км/час.

Одна из разработок в этой области принадлежит чемпиону мира по фридайвингу Алексею Молчанову, уроженцу Волгограда. Называется Моноласта Molchanovs F1. Разработка предназначена для фридайверов и дает возможность плавать с максимальным комфортом, не теряя при этом в скорости.

Моноласта f1 от Алексея Молчанова

Резиновые калоши моноласта Molchanovs F1 имеют особый угол атаки, который помогает перенести часть нагрузки с мышц ног на мышцы спины.

Калоши с основной частью - пластиной, соединяет клин из губчатой резины.

Благодаря этой конструкции движения фридайвера под водой более мягкие и расслабленные.

Сама пластина изготавливается из стеклотекстолита. Моноласта Molchanovs F1 изготавливается вручную.

Существует множество модификаций моноласт. Но подбираются они индивидуально с учетом физической подготовки веса, достижений и целей фридайвера.

Что мы делаем на тренировках DYN с Triton`s

Плавать, как дельфины. Почувствовать себя частью великой водной стихии. Увидеть подводный мир своими глазами таким, каким его видели ныряльщики древности. Все перечисленное только малая доля возможностей фридайвера.

Все еще ищете спорт, который станет образом жизни? Тогда вам на тренировки по фридайвингу в Волгограде.

Хочется профессиональных достижений и побед во фридайвинге? Присоединяйтесь к единомышленникам - команде профессионалов Triton`s.

Только мечтаете познакомиться с фридайвингом?

Вот дисциплины, которые мы ещё тренируем в бассейне:

Вас ждет тренер Triton`s на ознакомительном занятии-тренировке.

Хватит мечтать о плавании подобно рыбам - пора действовать!

Фридайвинг с Triton`s в Волгограде ждет вас!

О нас

Евгений Смирнов - руководитель команды Тритоны

Руководитель сборной –
Евгений Смирнов

  • Чемпион Москвы по апноэ 2018 г.
  • Двухкратный чемпион Rostov Cup
  • Кандидат в мастера спорта

Основные направления деятельности:

  • Обучение фридайвингу (индивидуально и в группах)
  • Cпортивная подготовка сборной
    («Triton's», сборная команда фридайверов Волгоградской области)
  • Оздоровление и саморазвитие (тибетская гимнастика, спортивное питание, реабилитация после травм, гос. аккредитация РАНМ)

Почему Triton's


Только доказанные практикой методики


100% гарантия спортивного результата


Фридайвинг - спорт для любого возраста


Индивидуальная программа тренировок

Присоединяйтесь к нам

Начни спортивную карьеру прямо сейчас!

Запишись на занятие...

Телефон:
+7 (906) 405-05-10

Адрес бассейна:
400007, г. Волгоград,
пос. Металлургов, 84А