Тренировки STA в Волгограде c Triton`s

Основой фридайвинга является умение осознанно задерживать дыхание.

Алексей Молчанов перед стартом на Чемпионате России 2018


На самом деле, задержать дыхание для нас также естественно, как дышать, поэтому мы и не замечаем этих задержек.

Укрощение дыхания начинается с того момента, когда человек начинает говорить. Развитие речи учит маленького ребенка регулировать частоту и глубину дыхания.

К 4 - 6 годам человек уже умеет произвольно задерживать дыхание. Полностью наша дыхательная система формируется к 18-20 годам.

Функционирование дыхательной системы находится под контролем вегетососудистой системы, она регулирует процесс в зависимости от внешних обстоятельств и с учетом нужд нашего организма.

Взрослый здоровый человек способен задержать дыхание на период от 30 до 60 секунд.

Представительнице Волжской земли, фридайверу Наталье Молчановой принадлежит один из мировых рекордов STA - 9 минут 02 секунды, 29.06.2013 г.

STA (статистическая задержка дыхания)

Статическая задержка дыхания, статистическое апноэ, STA - это задержка дыхания при полной неподвижности тела. Единственная дисциплина фридайвинга, где важно именно время задержки дыхания, а не пройденная дистанция.

Студенты команды Тритоны во время подготовки к статической задержке дыхания


Фридайвер выполняет STA находясь под водой в расслабленном состоянии, опустив лицо в воду или лежа на поверхности воды. Обязательное условие - присутствие грамотного напарника. Новички начинают тренировки STA в Triton`s в Волгограде только под руководством тренера.

Для чего фридайверу статистическая задержка дыхания?

Статистическое апноэ вырабатывает в организме фридайвера привыкание к повышению СО2 и развивает толерантность к понижению уровня О2 в крови.

Что происходит при задержке дыхания:

Задержка дыхания у фридайвера основана на навыках правильного дыхания, на умении расслабиться и контролировать мотивационный конфликт.

Регуляция дыхания - это навык, который формируется у взрослого человека под влиянием опыта и самоконтроля.

Что мы делаем на тренировках STA с Triton`s в Волгограде

Рекорд нашего бассейна среди девушек по STA


Откройте для себя фридайвинг, как профессиональный спорт - присоединяйтесь к команде фридайверов Triton`s в Волгограде.

Ищете занятие по душе, которое привнесет в вашу жизнь новые яркие воодушевляющие впечатления и знакомства с интересными людьми?

Прочитайте про другие дисциплины фридайвинга в бассейне:

Мечтаете найти спорт, который даст возможность развития духовного и физического потенциала?

Вас завораживает таинственная романтика морских глубин?

Тренируйтесь с профессионалами фридайвинга Triton`s в Волгограде!

Приходите на ознакомительное занятие - откройте для себя фридайвинг!

О нас

Евгений Смирнов - руководитель команды Тритоны

Руководитель сборной –
Евгений Смирнов

  • Чемпион Москвы по апноэ 2018 г.
  • Двухкратный чемпион Rostov Cup
  • Кандидат в мастера спорта

Основные направления деятельности:

  • Обучение фридайвингу (индивидуально и в группах)
  • Cпортивная подготовка сборной
    («Triton's», сборная команда фридайверов Волгоградской области)
  • Оздоровление и саморазвитие (тибетская гимнастика, спортивное питание, реабилитация после травм, гос. аккредитация РАНМ)

Почему Triton's


Только доказанные практикой методики


100% гарантия спортивного результата


Фридайвинг - спорт для любого возраста


Индивидуальная программа тренировок

Присоединяйтесь к нам

Начни спортивную карьеру прямо сейчас!

Запишись на занятие...

Телефон:
+7 (906) 405-05-10

Адрес бассейна:
400007, г. Волгоград,
пос. Металлургов, 84А