Спортивный фридайвинг

Подводное плавание на задержке дыхания нашло своих почитателей, как методика оздоровления организма и яркое хобби, но прежде всего фридайвинг — это спорт. Уже в 2024 году фридайверы представят свои страны на Олимпийских играх. Поэтому одной из задач спортсменов-фридайверов сегодня является подготовка достойной смены, поскольку спортсменов в этой дисциплине крайне мало. В последние годы стал активно развиваться детский фридайвинг и фридайвинг рекреационный, то есть “любительский”.

Но есть и те, кого манят не просто глубины океана и здоровый образ жизни. Все больше поклонников набирает фридайвинг спортивный. Это направление апноэ держит фокус на развитие способностей учеников, чтобы наращивать их личные результаты в спортивных направлениях фридайвинга.

Какие дисциплины мы тренируем

Все дисциплины для бассейна, включая 16 по 50, эстафету, скоростное апноэ на 100м, а также глубину в постоянном весе. Немного подробностей ниже:

STA — задержка дыхания в статике

Статическое апноэ — спортсмен задерживает дыхание, оставаясь неподвижным. Фридайвер лежит на воде лицом вниз или на поверхности воды.

STA единственная дисциплина, где нет скорости прохождения дистанции, а имеет значение только время. Подробнее.

Один из мировых рекордов в статическом апноэ принадлежит нашей землячке из Волгограда, Наталье Молчановой. На Чемпионате Мира по фридайвингу в 2013 году, она продержалась 9 минут 02 секунды, рекорд был установлен в закрытой воде.

DNF — задержка дыхания в динамике без ласт

Эта дисциплина подразумевает проход дистанции под водой на задержке дыхания, без участия приспособлений, только на силе мышц. Здесь мы сталкиваемся с явлением гипоксии. Так называют недостаток кислорода, который возникает при нагрузке на мышцы в сочетании с задержкой дыхания.

Норматив считается в метрах пройденной дистанции. Ещё об этой дисциплине.

В 2013 году, на 9-м индивидуальном Чемпионате Мира по фридайвингу в Сербии, Наталья Молчанова установила мировой рекорд — 182 метра в бассейне.

DYNB — динамическое апноэ в би-ластах

Спортсмен проходит дистанцию под водой на задержке дыхания с применением ласт. Ласты увеличивают силу гребка, за счет этого фридайвер расходует меньше сил, но эффективность увеличивается. При активной работе мышц, возрастает потребление кислорода, а значит растет состояние гипоксии. С помощью ласт спортсмен проходит большую дистанцию, при меньшем расходе кислорода. В 2018 году на соревнованиях в Финляндии, россиянка Наталья Оводова взяла золото за прохождение дистанции 211 метров под водой в би-ластах. Читайте еще об этом спорте тут.

DYN — прохождение дистанции под водой в моноласте

Моноласта, это единая конструкция, приводится в движение двумя ногами. Довольно непростая дисциплина. Чтобы управиться с моноластой необходима надлежащая подготовка мышц ног, пресса, спины. Техника имитирует движения дельфинов, а спортсмен достигает скорости до 8 км/час. Эта дисциплина - конёк нашей команды!

Одна из передовых разработок принадлежит нашему земляку, Алексею Молчанову, фридайверу из Волгограда. Называется Molchanovs F1, делается вручную.

Спортивный фридайвинг — это образ жизни, с отказом от вредных привычек и строгим режимом дня.

Бонусом становится не только общее оздоровление организма и впечатления от морских глубин, а еще достижения и победы.

Хотите заниматься спортом? Отлично плаваете и мечтаете побороться за медали в соревнованиях?

Присоединяйтесь к тренировкам команды профессионалов-фридайверов Triton`s в Волгограде.

Мы ждем тебя уже сегодня!